Oft denken viele von denen, die anfangen, Gewicht zu verlieren, an eine solche «einfache» Sache: «Warum kann ich nicht einfach für eine Weile aufhören zu essen? Weitgehend abnehmen, Dinge fallen lassen, die nicht benötigt werden, und dann, nach dem Fasten, moderat essen?». Tatsächlich sehnen sich viele nach einem schnellen, effektiven Ergebnis, träumen davon, «alles auf einmal» zu bekommen. Und damit das Ergebnis natürlich nachhaltig ist. In diesem Zusammenhang wird die Entscheidung getroffen, der Diät strikt zu folgen und sogar zu verhungern.
Warum können Diäten und Fasten beim Abnehmen gefährlich sein? Neben den medizinischen und anderen «physischen» Gründen, von denen es sicherlich viele gibt, gibt es auch einen wichtigen Aspekt im Zusammenhang mit dem psychoemotionalen Bereich, den Gefühlen. In einfachen Worten, Fasten und zu strenge Diäten führen manchmal zu Störungen! Im Allgemeinen weiß jeder davon. Sie sagen, wenn Sie wenig Essen konsumieren, können Sie Schokolade, Wurst, Fast Food usw. «abreißen». Es ist unangenehm, aber Sie können schließlich auf den «Weg der Gewichtsabnahme», einen gesunden Lebensstil, zurückkehren. Kleinigkeiten! Das denken viele. Und in einigen Fällen ist es so. Aber es gibt Situationen, in denen alles nicht so einfach und harmlos verläuft.
"Störung" für eine Woche: Die Folgen einer strengen Diät! Bei manchen ist das Abnehmen einfach. Gleichzeitig werden andere, wenn sie anfangen, Gewicht zu verlieren, buchstäblich «verrückt», das ganze Zentrum ihres Interesses, indem sie sich auf das Essen, seine verschiedenen Sorten, die Vielfalt der Gerichte usw. konzentrieren. In einer solchen Situation kann sich Folgendes ergeben: Eine Zeit lang hält sich der Mensch mutig. Aber dann kommt zu einem Zeitpunkt ein »Programmfehler«, eine ungewöhnliche Situation, in der es schwieriger ist, eine neue, »diätetische" Art zu essen (zum Beispiel ein Feiertag oder eine andere Feier). Und das Abnehmen fängt an, alles, was zur Hand kommt, »wegzufegen". Angefangen von superkalorischen Salaten bis hin zu Brötchen und Kuchen - kurz gesagt, alles, was mit seiner «Diät zur Gewichtsreduktion» nicht möglich ist! Das Schlimmste ist, dass es sehr schwierig ist, in einer solchen Situation aufzuhören. Eine Person scheint "Orientierungspunkte" zu verlieren, während sie fühlt, dass sie «in den Abgrund fliegt", denkt, dass ihre "richtige Ernährung" verdorben ist usw.
Anstelle von Fasten und strengen Diäten, zu strengen Einschränkungen, ist es besser, zu versuchen, die optimale, moderate Art der Ernährung zu wählen, bei der das Wohlbefinden und die Figur nicht leiden werden. Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören, zu verstehen, was und in welchen Mengen er benötigt, seinem «individuellen Ernährungsweg» zu folgen, anstatt «nicht zu essen», sich zu quälen, sich zu quälen. Für alle Gesundheit und eine tolle Figur! 1Win Bonus on Registration. Every new user can get up to Rs 237500 when creating an account. The 1win bonus code Get a 500% deposit bonus up to $1,025 when you open an account using this code. 1Win welcomes all its newcomers with a huge bonus of up to 500% across the first four deposits to support them at the start of their journey. The maximum bonus for each deposit is $700, with the total over four deposits being $2,800. The bonus is instantly credited to players casino and betting accounts. Discover the exclusive world of 1Win with our special bonus code! From sports betting to online casinos, enjoy.